FOGA (Football + Yoga)
16. júní 2021 | Félagið
Hefur þú prufað Foga?
Aðalþjálfari meistaraflokks kvenna í fótbolta, John Andrews, er með Foga á námskeiðinu Afreksæfingin.
Hvað ef þú gætir sameinað alla kosti Yoga, með því að byggja upp styrkleika og bætt sveigjanleika í skemmtilegum og kraftmiklum tíma?
Foga er fullkomin samsetning milli úthalds og þreks í fótbolta, teygjuæfinga og einbeittra stöðu í jóga!
Þetta er frábær leið til að bæta styrk, jafnvægi og sveigjanleika sem stuðlar að betri stjórn, einbeitingu og bata.
Foga er frábær leið sem kennir hugtökin líkamsstjórnun, einbeitingu hugans og bata sem mun leiða til betri heildarárangurs!
The women’s head coach John Andrews is running Foga classes for the football’s school here in Víkingur!
What if you could combine all the benefits of Yoga, with building strength, improving flexibility during a fun and dynamic class?
Foga is the perfect combination between the cardio and endurance of Football and the stretching exercises and focused positions of Yoga!
It is a great way to improved strength, balance, and flexibility that promotes control, focus, and recovery.
Foga is a great concept teaching the concepts of body control, focus of the mind, and recovery which will result in improved overall performance!
